Wir halten uns fit! GRBV Online Team Training

GRBV hat im Rahmen des büroübergreifenden Gesundheitsmanagements für alle Mitarbeitenden ein weiteres Highlight geschaffen.

Seit April diesen Jahres bieten wir 2-mal in der Woche mittags einen Online-Sportkurs an!

Dieser Kurs wird durch eine erfahrene Fitnesstrainerin geleitet und von unseren Kolleginnen und Kollegen sehr gut angenommen.

Schwerpunkt sind die „Problemzonen“, die der Büroalltag durch die sitzenden Tätigkeiten mit sich bringt.

Im Programm stehen Übungen, in Variationen für den gesamten Rücken, dem Nacken, den Schultern und natürlich auch dem Bauch. Insbesondere setzen wir auf die Stabilisation der Wirbelsäule.

Das Dehnen zur physischen und mentalen Entspannung sind ebenso im Programm aufgenommen worden.

 

Bildnachweis: © Pexels Ekaterina Bolovtsova | https://www.pexels.com/de-de/foto/person-frau-fitness-ubung-4051574/